健康与床息息相关如何正确选择睡床

　　床类包括双人床wz和家网-逗号wz单人床wz和家网-逗号wz沙发床wz和家网-逗号wz折叠床wz和家网-逗号wz儿童床等wz和家网-句号wz人的睡眠主要是恢复体力和精力wz和家网-逗号wz因此wz和家网-逗号wz对床的选择不可掉以轻心wz和家网-句号wz床的造型及材质有很多wz和家网-逗号wz但要注意根据自身的需要进行选择wz和家网-逗号wz如老人wz和家网-逗号wz儿童就不宜先用有镂花wz和家网-逗号wz楞角的铁床wz和家网-句号wz
　　总体上首先要考虑到床的软硬程度对身体的影响wz和家网-句号wz人的脊柱是由一节节椎骨构成wz和家网-逗号wz可弯曲wz和家网-逗号wz也可伸张wz和家网-句号wz如果床身过软身体下沉得厉害wz和家网-逗号wz必然会导致脊柱过分弯曲wz和家网-逗号wz使腰部肌肉的伸拉wz和家网-逗号wz出现不均匀的现象wz和家网-逗号wz起床后会有不解乏之感wz和家网-逗号wz甚至会感到腰痛wz和家网-句号wz对正处于生长发育阶段的青少年wz和家网-逗号wz儿童就会影响骨骼的正常发育wz和家网-逗号wz对身体发育极为不利wz和家网-句号wz反之如果床垫很硬wz和家网-逗号wz必然会感到硌得慌wz和家网-逗号wz肌肉骨骼都会难受wz和家网-逗号wz对于解疲劳和恢复体力同样是不利的wz和家网-句号wz
　　其次要注意床的保温wz和家网-逗号wz散热和吸潮湿性能wz和家网-句号wz一般说来wz和家网-逗号wz人的体温常在36wz和家网-句号wz5度上下wz和家网-逗号wz而身体表面上的温度稍低一点wz和家网-逗号wz约是32度-33度wz和家网-逗号wz在躺下时又要比站立时低一度左右wz和家网-句号wz在选择床时wz和家网-逗号wz应考虑睡下时使身体周围保持与体温不相上下即可wz和家网-逗号wz温度平衡才利于睡眠wz和家网-句号wz此外还要考虑到春夏秋冬四季的变化因素wz和家网-逗号wz冬季以保温为主wz和家网-逗号wz夏季以散热为主wz和家网-句号wz床的吸潮和透湿性主要与床垫的材料wz和家网-逗号wz厚度wz和家网-逗号wz大小等有关wz和家网-句号wz